Adultes et ados

Ateliers collectifs destinés aux adultes. Ils sont animés bénévolement par Mme Véronique Vacca, diplômée par la fédération française de hatha yoga. 

Envie de bouger, respirer, vous relâcher, calmer le mental et stimuler la vitalité ?

Prenez un moment pour suivre nos cours de Hatha Yoga !

Il s’agit d’une pratique qui occupe une place centrale parmi les différentes formes de yoga.

Vous cherchez une pratique douce mais exigeante ? Elle convient aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants avancés. L’accessibilité constitue l’un des piliers de cet enseignement. Il est essentiel d’adapter votre pratique à ce dont vous êtes capable à l’heure actuelle.

Il ne doit y avoir aucun esprit de compétition ni avec soi-même, ni avec les autres. Chaque posture est structurée de manière à offrir différentes variations et différents niveaux, afin que vous puissiez vous adapter au fur et à mesure que vous devenez plus fort et plus souple.

Ce processus fait du Hatha yoga un voyage personnel de croissance et de changement, étape par étape.

Les bénéfices de cette discipline s’étendent bien au-delà de la simple amélioration de la souplesse corporelle. Les effets positifs sur le mental sont tout aussi remarquables.